Рубрика: Без рубрики
-
Сколько нужно бегать для оптимальных результатов?
Идеальная доза бега = ваша физическая форма * ваша цель в беге. ▶️Если слишком мало бега, то нет прогресса: организм успевает забыть стресс, эффект адаптации теряется. ▶️Если достаточно бега, то прогресс будет высоким. ▶️Если слишком много бега, то прогресса не будет: организм не успевает восстановиться, накапливается усталость, растёт риск травм и переутомление.
-
Врач превентивной антивозрастной медицины/Терапевт Юлия Полянская
Помогаю меньше болеть и дольше не стареть О себе 🔸Кандидат медицинских наук🔸Врач высшей квалификационной категории🔸Лучший реабилитолог Московской области 🔹Врач превентивной антивозрастной медицины🔹Организатор здравоохранения🔹Терапевт🔹Физиотерапевт🔹Врач лечебной физкультуры Более 20 лет в профессии.Врач доказательной медицины, но в работе использую интегративный подход. Соавтор более 20 научных статей в журналах, рецензируемых высшей аттестационной комиссией, в том числе за рубежом. Консультирую…
-
Врач интегративной медицины / Нутрициолог Ирина Тюрина
Выявляю причину неприятных состояний О себе Тюрина Ирина Николаевна.Имею 20-летний стаж официальной работы в медицине. С 2019 года — занимаюсь нутрициологией. В 2023 году освоила диплом врача превентивной медицины. На данном этапе осваиваю профессию детского нутрициолога и параллельно работаю с детьми.Консультирую клиентов как очно, так и онлайн.Работа клиентов проходит в несколько этапов. Сначала консультация, состоящая…
-
Детский нутрициолог Елена Ширванова
Помогаю деткам быть здоровыми О себе Справилась с ВЗК у себя и с атопией у своих деток с помощью нутрициологии. Теперь помогаю другим. Малыши с коликами, детки с атопическим дерматитом, цистит у девочек, аденоиды, часто болеющие дети, корректировка зрения, дисплазия соединительной ткани. Это те запросы, которые бывают у меня чаще всего. Квалификация
-
Психолог / Нутрициолог Алена Казакова
Найду решения при тревоге, депрессии, РПП О себе Приветствую Вас! Мое имя Алёна Казакова, я практикующий психолог и сертифицированный супервизор ОППЛ. Есть клиническая специализация. Несу понятную и простую идею здоровых отношений с собой, партнером, окружающими. В сфере психологии работаю 9 лет. Последние 3 года веду частную практику, сферой моих интересов стала клиническая психология и коучинг…
-
Нутрициолог / Тренер Анна Васильева
Научу управлять своим телом О себе Меня зовут Анна, я являюсь персональным тренером, нутрициологом и специалистом по многофункциональным тренировкам и тренировкам в тренажерном зале. Если Вы много времени проводите в положении сидя, и планируете тренироваться грамотно, то советую вам обратить ваше внимание на тренировку MOBILITY . Мой стаж работы 17 лет в спорте и 3…
-
Эндокринолог / Диетолог Алена Барредо
Помогаю безопасно похудеть навсегда О себе Врач-эндокринолог и диетолог, практикующий 13 лет. Стала лучшим врачом эндокринологом и диетологом Москвы в 2022 году.Выступала экспертом: Последние 5 лет я фокусируюсь только на быстрых результатах благодаря современной медицине и передовым подходам в ней. Для меня самое важное достижение – это результаты моих пациентов. Сделать результат можно намного проще…
-
Нутрициолог Наталья Кунская
Научу вас слышать и понимать свой организм О себе В каких ситуациях я могу быть вам полезна? 🌱Вы хотите разобраться со своими анализами и грамотно восполнить дефициты витаминов и минералов.🌱Вам нужно подобрать оптимальный план питания, подходящий именно вам в данный момент времени.🌱Вы хотите узнать, как различная еда влияет на ваш организм, что можно и что…
-
Нутрициолог Наталья Хозова
39 лет Персональная программа контроля веса О себе •Интегративный нутрициолог•Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению•Спикер•Адепт FODMAP и FMD и кетогенной диеты Помогаю полезно, вкусно и даже изысканно питаться и при этом наполняться энергией и выглядеть классно. За 6 лет в сфере нутрициологии уже отработала свой авторский подход к клиентам, которые достигают устойчивого результата…
-
Диетолог Олег Шлимак
Персональная программа контроля веса О себе Я профессиональный тренер (более 30 лет), персональный диетолог-консультант (5 лет), член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ). Помогаю людям и семьям менять качество жизни, контролировать свой вес, улучшать самочувствие, лучше выглядеть, быть энергичными. Сочетаю знания в области диетологии, нутрициологии, спорта. Плавно меняю привычки питания человека, выстраиваю режим питания…