Статьи от экспертов Dietico
-
Как быстро и эффективно поменять образ жизни
Я решила заняться изменением образа жизни, когда у меня была серьезная стадия акне. Однако мои перемены я бы не назвала мягкими и простыми.…
-
Полезные и вредные жиры как отличить?
Для полноценного питания жиры должны быть в нашем рационе. Но как быть уверенным, что в рационе правильные жиры? Давайте разбираться.
-
Вред молока – правда или миф?
Молочные продукты — неотъемлемая часть питания человека с младенческого возраста. Молоко входит в большинство рекомендаций по питанию. Но в последнее время мы все…
-
Почему мы переедаем: взгляд клинического психолога
Переедание – распространенная проблема, которая затрагивает многих людей разных возрастов. Причины переедания многогранны, в том числе связаны с психологическими и эмоциональными факторами. В…
-
Особенности восточного подхода к здоровью
Когда я говорю про восточный подход, про аюрведу или тибетскую медицину, многие из вас ошибочно представляют, как в трущобах Индии что-то смешивают на…
-
Принципы правильного питания
В мире, полном разнообразной информации о диетах и суперфудах, легко запутаться. Но не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь вам разобраться и найти путь…
-
Как сохранить молодость с помощью правильного рациона
На что только не идут женщины в поисках вечной молодости: проходят дорогостоящие и болезненные процедуры, колют различные составы, не задумываясь о том, можно…
-
6 принципов правильного питания
Правильное питание – это не на короткое время. Это осознанный выбор, который помогает поддерживать здоровье, внешний вид, энергию и хорошее настроение на протяжении…