Фитнес-нутрициолог Ольга Осипова

Помогу поверить в себя

О себе

Меня зовут Ольга Осипова. Я — сертифицированный нутрициолог и тренер. Беру на ведение только женщин и у кого нет ограничений по здоровью.

Закончила:

Первая школа фитнеса
Академия нутрициологии Екатерины Медушкиной
Энерджим фитнес студия
Школа диетологов

Опыт работы с 2018 года.
Проводила марафоны, вела лично. Личный результат минус 25 кг.

Учу питаться в свободной форме при индивидуальном ведении чтобы понять на всю жизнь как вам худеть.
Контролирую процесс питания при индивидуальном ведении 5/2.
Технику выполнения упражнений проверяю первую неделю, далее при желании клиента.

Я всегда выслушаю и дам пути решения. Со мной можно на ты и комфортно как с подружкой)

Мои готовые программы:

1) Рационы и тренировки (для дома и для зала) на месяц по вашему кбжу + автоматическая таблица по расчёту кбжу

2) Антицеллюлитная программа: питание на месяц, тренировки для дома и зала, уход за телом.
(программа на месяц). + автоматическая таблица по расчёту кбжу

3) Детокс программа (2 недели) Основное меню неделя и неделя выход,тренировки без инвентаря). + автоматическая таблица по расчёту кбжу
Программа без голодовок, без смузи

А также:

Индивидуальное ведение от месяца (питание и тренировки) + детокс программа в подарок

На связи 5/2 с 10.00 до 17.00

Плюс к индивидуальному ведению я предоставляю полезную информацию, а именно:

1) Автоматическая таблица по расчету вашего кбжу для дальнейшего вашего похудения после программы
2)Теория и рекомендации по похудению
3)Ответы на частые вопросы моих клиентов
4)Задания
5)Работа над самооценкой
6)Борьба с тягой к сладкому
7)Рекомендации по недельному отчёту
8)Чек лист какие анализы нужно сдавать
9)Памятка как работать с приложением fatseacret для учёта своего рациона на будущее
10)Базовая программа добавок на каждый день (Я создала простую и понятную схему приема добавок, которая подойдет всем. Этa схема приема рассчитана на 3 месяца)

Пишите, буду рада помочь в вашем вопросе.